紐約真的是一個甚麼都有的熱血城市, 如果你也有機會可以在紐約待久一點,

絕對不要錯過這些在地體驗!!!特別是路跑和騎單車!!!

紐約人民應該是最愛路跑的市民了吧!!每個月各種稀奇古怪的路跑形式都有阿~~~~~

泡泡路跑、絕地泥巴障礙路跑、氣墊障礙路跑、螢光路跑、超級馬拉松....等

還有各種專為小孩或女性舉辦的大小路跑活動,幾乎是全民總動員!!!

而且紐約真的是一個非常會想讓人激起慾望想路跑的城市,

光是想到會經過一堆超美街道、各大觀光景點、河邊風光、超大型公園等。

連我這在台中長大,小7離我家只要走路5分鐘距離還硬要騎機車的死懶鬼,

都跑的超級開心爽度大升級!一邊聽英文歌一邊跑還會以為自己在拍MV,

尤其是在曼哈頓整區邊跑邊欣賞河景夜景真的會內心澎湃到想哭!(認真沒浮誇)

奉勸平常不愛跑步的人如果有要在紐約住一陣子,

沒跑一下真的會對不起自己貴死人的房租啊~~~~samwoo_(98).gif

 

 

好好重點來了!除了自己平常愛怎麼跑就怎麼跑之外,

阿等等再容我推薦一下慢跑兼騎腳踏車地點:(超推跑步路線前五名!)

1.曼哈頓-中西岸以南

 (從42街往南一直跑到南端, 不斷可以欣賞河景,還有沿路河邊公園隨時可以休息)

 

2.布魯克林-從Dumbo到布魯克林高地Brooklyn Heights Promenade

    (一邊欣賞對岸的曼哈頓美景、沿路還會經過一堆美食區和公園!!!

       重點晚上百萬紐約夜景天際線最美就在這一帶了啊!!!!必推! )

 

3.曼哈頓-整個中央公園( Central Park )都是你的運動場!!

(各種地形的路跑單車路線、划船、各種球場、游泳池、動物園、冬天還有滑雪區)

 

4.曼哈頓-Chelsea與Soho整區周圍

(不但街景美到爆炸!還可以經過一堆免費藝廊路過還可以文青一下完全充實)

 

5.布魯克林-從布魯克林高地區往超大公園Prospect Park的路線範圍

(這一帶不但乾淨舒適又高級,也比較清幽放鬆!比較不會聽到各種汽車人群的喧鬧)

 

上面這張是我推薦No1.的曼哈頓西南河岸英姿

看看後面步道美景!!外加夕陽紐澤西河岸天際線Bonus!!!

是不是真的會很想跑!!samwoo_(24).gif

 

阿忘記提到一下紐約的Citi Bike腳踏車租借服務www.citibikenyc.com

整個曼哈頓非常適合騎腳踏車(歸還出借的站點多到幾乎每個街口都有免單勳~)

價位目前如下圖所示:

 

 

 

接下來要介紹有名的路跑活動:samwoo_(18).gif

最厲害最有名的就是每年11月舉辦的世界三大馬拉松之一的"紐約馬拉松"!!!

從布魯克林跑到曼哈頓的中央公園,除了沿路欣賞各種經典美景、還會感受到紐約客熱情民眾的加油吶喊!

但因為這馬拉松真的太多太多人想參加了,所以需要符合一些條件或完成一些任務才能參加!

(例如你本身就超會跑有各種厲害紀錄、或是要做路跑志工9次、或通過路跑俱樂部的一些條件....等)

在他的網站都會把申請條件列的很清楚!!最好前一年就開始準備了---> 紐約馬拉松官網

 

兩大排馬路都清出來路跑!!看看紐約有多重視這場超大盛事~~~

 

傑咪我今年來不及完成參加馬拉松的條件,只能含淚報名紐約馬拉松志工了(淚奔)

至少有看到世界各地路跑高手的馬拉松盛況已心滿意足!!我有生之年一定還要回來跑一次!

 

 

沒辦法參加有門檻的紐約馬拉松沒關係!!

每個月紐約都會舉辦大大小小的路跑活動,

可以隨時上網去紐約路跑協會報名路跑或當路跑志工:http://www.nyrr.org/

 

傑咪我今年六月就去參加一場全部都是女生的中央公園10K路跑~哇哈哈哈哈

看看這驚人的場面!!!!只有女生就人數多成這樣完全大封路

(這還只是一小區的人數.......)

 

跑了才知道原來中央公園繞一整圈居然有10K!!!大到跟叢林一樣不誇張,

沿路各種地形上上下下還有叢林鳥獸超有Fu

死命跑完10K擠出了超勉強笑容.......終於得到紐約路跑第一個參加獎牌

(跑完還有超多吃的, 貝果,香蕉,蘋果,運動飲料,能量棒,再外加兩束玫瑰花??)

 

跑完旁邊還特地舉辦小型演唱會給參加路跑的人聽,

在草地拉筋伸展外加音樂會整個完全享受啊!!!完全忘記剛剛10K的煎熬煉獄,

主辦單位真的太了解太體貼我們跑完快死的心境好感人..........

 

除了普通路跑之外,

老美也非常愛辦各種噱頭的路跑活動,

我上個月還去參加這個氣墊障礙路跑:

Insane Inflatable 5k-New York, NY

http://insaneinflatable5k.com/

千萬不要小看"氣墊"路跑的累人程度......

原本抱持著,挖塞~我最愛的氣墊設施居然跟路跑結合了好嗨唷!!!!

一定超好玩又可以溜來溜去的超輕鬆的吧

大。錯。特。錯。

(大家都被下方這美好的景象騙了)別忘了它可是有5K!

怎可能5K都鋪滿氣墊給你滑來滑去呢(我真是個天真的小女孩)

沿途有超長的一段一段的路也會累到不行之外!!!

氣墊障礙設施還會讓你在每個階段來點小爬山,也就是說你還要保留很多體力來爬氣墊山!

(不過爬上高處溜下來真的很爽,然後爽完1秒繼續跑跑跑跑跑跑跑跑跑)

 

還有滿有名的泡泡路跑可以參加:(全美大城市都會有輪到的機會)

Bubble RUN: http://www.bubblerun.com/

 

泥巴地障礙路跑:(這超猛超像特種部隊的各種障礙設施)

Terrain  Obstacle  Racing:http://terrainracing.com/events/

 

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第二趴:紐約當志工!!!

 

紐約有超多形式的志工體驗,

如果想交一些心地善良的(?)當地朋友說不定這是不錯的法子。

 

我在紐約當過兩次路跑志工,都是在路跑協會報名的:

http://www.nyrr.org/

路跑志工的重點就是要盛好上千杯水,

恭候路跑大大們蒞臨本補給站,並遞水給他們,

還有力氣的話最好也可以順便尖叫加油鼓勵那些跑者,

自己也會開心跟著嗨起來!(不然這真的頗吃力不討好的QQ)

但是有過這種體驗真的還滿值得的~~~~~

 

 

 

還有像是動物照護、孤兒院、身心障礙、醫院的志工服務有時間也可以去體驗體驗唷!

交些朋友做些善事,讓紐約生活又多添幾筆對社會有貢獻的好事多美好! samwoo_(50).gif

 

 

 

 

 

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